今日の歩数

12192歩。

強化というわけではなく惰性で歩いているので負荷がかかっていない。
その辺、ジョギングどころか、早足で歩いている人から見ても何をやっているのかと呆れられてしまうだろう。

ただ急に過剰な運動を始めると、目がヤバい。
こちらは「日常的な普通の運動程度」と釘を刺されている。

どこら辺で「普通の運動」と言うのか分からないが、話的にはたぶんスポーツやトレーニングっぽいことは含まれていなそうだ。

まぁ、当分はこのくらいでよしとしておく。
だいたいスポーツどころか、今までろくに歩くことさえしていなかったんだから。